O contido na dieta de varios alimentos que conteñen os complexos necesarios de vitaminas e minerais para aumentar a potencia nos homes. Unha das máis importantes son as vitaminas A e E, así como as vitaminas B. Cómpre comer moitos alimentos que afecten adecuadamente á actividade sexual e á atracción.
Entre a ampla gama de produtos teñen unha gran repercusión os produtos pesqueiros e os camaróns, as luras, etc. As ostras e a platija serán incriblemente útiles. Dos alimentos vexetais, quizais convén mencionar o nabo. Desde hai tempo sábese que o callo ten un efecto positivo sobre o corpo, o que se reflicte na súa excitabilidade sexual e aumento da libido.
Que alimentos aumentan a potencia masculina?
Bótalle unha ollada máis atenta á lista de produtos útiles.
Produtos para aumentar a potencia na metade masculina da poboación:
estómago de camelo
Este produto é o primeiro en aumentar a potencia masculina. A súa acción pódese comparar co resultado da acción dos comprimidos e, ao mesmo tempo, ten unha gran vantaxe, xa que é completamente inofensivo para o corpo humano. Unha gran desvantaxe é só atopar esta materia prima para a terapia.
Sychuzhina estivo proporcionando unha axuda esmagadora na loita contra a débil excitabilidade sexual durante moitos anos. Un punto importante é o método de cocción especial deste produto. Recoméndase comer o prato acabado non máis tarde de 30 minutos antes do contacto sexual.
Ninguén espera unha acción tan rápida a primeira vez. Pero este produto ten un efecto inmediato sobre a erección e a libido, provocando un enorme desexo de sexo.
ostras
Foi durante moito tempo un produto de renome mundial que estimula os desexos sexuais. Os mariscos son ricos en zinc, o que axuda a estimular o proceso de formación de hormonas masculinas no corpo. As ostras tamén son ricas en aminoácidos únicos que teñen un efecto beneficioso sobre o reconto de espermatozoides, o que resulta nun aumento global da cantidade e calidade do líquido seminal.
A maior concentración de elementos esenciais atópase nas ostras na primavera. Isto débese ao comezo da época de apareamento nos moluscos.
Hai unha versión de que o maior efecto do uso deste produto só se pode obter se se come cru. Isto explícase polo feito de que, debido á exposición a altas temperaturas, hai unha gran perda de compoñentes importantes do produto. Neste caso, diferentes sabores axudarán, por exemplo, o zume de limón.
Debe notarse de inmediato que o consumo excesivo de ostra leva a un deterioro incrible non só na potencia, senón tamén na saúde xeral. Os mariscos son ricos en mercurio.
Tamén existe a posibilidade de contraer unha infección, xa que os moluscos son os principais portadores dunha gran variedade de bacterias.
Unha alternativa sería tomar un baño con ostras cocidas. Unha sesión dunha hora pode producir un aumento significativo da potencia. Despois de completar un curso de cinco días, os impotentes poden gozar de novo da vida.
platija
Este peixe ten propiedades incriblemente saborosas e saudables. É tan rico en vitaminas e zinc que simplemente non ten competidores iguais neste indicador. Tamén se caracteriza por un alto contido de proteínas e aminoácidos especiais útiles para a potencia.
Para que o prato de peixe non perda as súas propiedades máxicas, o prato debe ser cocido ao vapor. Despois de que o peixe estea listo, o efecto térmico debe deterse inmediatamente.
Segundo os seus parámetros nutricionais, a platija encaixa na descrición "alimento universal".
A única persoa á que non se recomenda gozar deste manxar son as persoas con intolerancia persoal.
Ademais, non coma platija seca e salgada para os grans e aqueles que se queixan dos órganos dos sistemas circulatorio e dixestivo.
xurelo cocido
Os ácidos omega 3 e 6 tamén se atopan en grandes cantidades neste peixe. Estes ácidos graxos están implicados na biosíntese da hormona sexual masculina e teñen un efecto positivo na vida íntima de homes e mulleres.
Incluír este prato na súa dieta levará inmediatamente a un aumento da erección e da excitabilidade, así como un aumento do volume de líquido seminal producido. Debido á cantidade necesaria de fósforo que contén a cabala, tamén aumentan os parámetros de calidade do esperma. O iodo é responsable do forte desexo sexual, e a proteína é a materia prima para o proceso de formación de novos "renacuajos".
Unha vez que descubras este peixe, descubrirás o marabilloso mundo do sexo saudable!
grelo
Esta verdura ocupa merecidamente o seu lugar. Os produtos que melloran a erección e o desexo sexual son ricos na súa composición química interna. As sementes de remolacha poden estimular o desexo sexual e aumentar a potencia. O mesmo resultado pódese obter comendo remolacha cocida cocida con carne.
carne
A carne vermella é a máis saudable. Un método de cocción que conserva a máxima cantidade de propiedades útiles do produto: cocer ao vapor ou guisar. Combina tal prato cunha abundancia de verduras e verduras diferentes.
Sempre hai que lembrar que o consumo excesivo de carne leva a efectos secundarios negativos sobre o corpo. Porque a carne considérase un produto difícil de dixerir. O corpo gasta moita enerxía (incluíndo os poderes sexuais) para procesar tales alimentos.
noces
En xeral, comer froitos secos é bo para o corpo. Son moi ricos en elementos útiles que teñen un efecto beneficioso sobre os problemas íntimos da vida. As noces conteñen arginina, que inicia o proceso de formación de óxido nítrico no corpo. Este composto químico é necesario para a excitación masculina e as ereccións saudables.
Aumenta a utilidade de consumir este produto mesturándoo con froitos secos ou mel. Non menos útiles son as noces mixtas, que tamén conteñen pasas, albaricoques secos e moitas outras froitas. Unha das mellores formas de cociñar carne ou peixe é combinando estes alimentos con froitos secos.
A noz con mellores propiedades é o cedro. Ten un efecto positivo sobre a inmunidade e aumenta a potencia. Os expertos recomendan o consumo en bruto.
Un produto incrible que fai fronte á disfunción do sistema reprodutivo é a noz moscada. Se o usas a diario, podes conseguir un excelente efecto terapéutico. Por suposto, non tes que esaxerar coa cantidade de alimentos consumidos.
En todos os lugares que precisa saber a medida, polo que unha pequena adición de noz moscada triturada ao prato é unha excelente solución.
A sobredose deste produto pode causar consecuencias moi negativas, incluíndo a morte.
marisco
Esta categoría de produtos é coñecida por moito tempo como un marabilloso afrodisíaco. Estes potenciadores sexuais teñen un efecto positivo e estimulan a produción de esperma, o que leva a unha recuperación máis normal do volume de esperma.
Ao cociñar, é mellor usar un método que non mate todas as substancias beneficiosas. Algúns dos mariscos poden estar perfectamente ben para comer crus, pero débese utilizar un tratamento térmico mínimo.
vexetais
Hai tantos tipos de vexetais no noso mundo que hai bos axudantes na loita contra a disfunción sexual. O único vexetal que merece unha atención especial é o apio. Ten un efecto moito máis forte sobre a potencia do desexo sexual.
chocolate
Este produto derivado do cacao induce unha sensación de romance nunha persoa e aumenta a libido. O mellor é comer variedades de chocolate escuro, xa que conteñen aminoácidos especiais que axudan a optimizar o funcionamento dos órganos sexuais. Non se recomenda comer chocolate por debaixo do sesenta e cinco por cento e non debes abusar da súa cantidade.
Como aumentar a potencia a través do exercicio
A primeira forma é a actividade física para aumentar e fortalecer a actividade sexual nos homes. O exercicio permítelle aumentar de forma natural e segura a erección nos homes, mellorar a saúde e fortalecer o corpo masculino.
Conxunto de exercicios diarios paso a paso:
- Os movementos circulares da pelve realízanse en pé, os pés separados ao ancho dos ombreiros, as mans no cinto. As rotacións pélvicas realízanse alternativamente en ambas direccións durante dez minutos cada unha. achégalos máis ao teu estómago.
- Squats cos xeonllos dobrados. As pernas están separadas ao ancho dos ombreiros, os xeonllos lixeiramente flexionados, as mans no cinto. Senta e tensa e relaxa os glúteos o máximo posible. Volve á posición inicial e repite as agachamentos.
- Déitese de costas, levante a pelve, apóiase nos omóplatos e as mans apoiadas no chan, repita 10 veces.
- Exercicio "Bike", na posición de costas, levanta as pernas e fai movementos con elas semellantes á rotación dos pedais.
Ximnasia para potenciar
A segunda opción é mellorar a potencia en homes de calquera idade adestrando o músculo PC na casa. Situado nos homes desde o óso púbico ata o coxis, apoia o ano e os órganos internos e impide que saian. Técnica: Sentade nunha cadeira coas costas rectas e os músculos relaxados, inclina lixeiramente a cabeza cara atrás e pecha os ollos. A continuación, contrae lentamente o músculo e manteña durante 3-5 segundos, despois relaxa. Fai polo menos 10 series tres veces ao día, aumentando gradualmente a carga. A ximnasia pódese realizar deitado de costas coas pernas lixeiramente separadas ou de pé.
Como comer para aumentar a potencia
A terceira forma de aumentar a potencia e a libido é unha nutrición adecuada.
Produtos vexetais:
- Cacahuetes, noces, pistachos, sementes de cabaza - aumentar a potencia.
- Perexil, cilantro, espinaca, apio - aumentar a produción de testosterona, aumentar a potencia.
- Cítricos - aumentar a potencia e a libido, activar a produción de testosterona.
- A granada é un poderoso estimulante masculino que mellora a erección.
- Figos - un efecto positivo sobre a duración da erección, restaura a forza, aumenta a potencia.
- Nabo - aumenta a potencia, excita o desexo sexual.
- Cebola e allo - aumentar a potencia e a actividade sexual nos homes. A cebola mellora a espermatoxénese e o allo é un poderoso afrodisíaco masculino.
Bebidas para aumentar a erección
A cuarta forma de aumentar a erección nos homes son as bebidas. O té verde axuda a restaurar a erección, engádese ginseng ou raíz de xenxibre. Os zumes de apio e cenoria recentemente exprimidos mesturados en proporcións iguais son un cóctel eficaz para aumentar a actividade sexual masculina. Un cóctel de ovos de codorniz con pasta de tomate e leite mellora a capacidade de erección: engade 20 g de pasta de tomate e 2 ovos de codorniz, sal, pementa e especias a gusto a 500 ml de leite quente. Batemos os ingredientes nunha batidora, o cóctel está listo.
Os afrodisíacos para aumentar a potencia masculina tamén se poden atopar en bebidas alcohólicas. A absenta considérase estimulante e o viño quente é de acción rápida. A tintura de anís e o ponche de ovo axudan a aumentar a potencia nos homes. O principal é non esaxerar cunha dose e non abusar dela.
Que máis podes facer para mellorar a túa potencia?
A quinta forma de restaurar a potencia nos homes é unha ducha de contraste. Sácanse da ducha alternando auga quente e fría. O procedemento ten un efecto de fortalecemento no corpo masculino, mellora o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, alivia os espasmos e mellora o estado de ánimo.
A sexta forma de aumentar a potencia son os baños terapéuticos. Para aumentar a potencia nos homes, ten sentido tomar un baño con folla de loureiro. Para preparar un baño, prepáranse flores de manzanilla (100 g) con tres litros de auga fervendo nunha cunca de esmalte e déixanse durante 20 minutos. A continuación, ferva as follas de loureiro (5-6 pezas) en auga durante 5 minutos, verte un baño e engade a infusión de manzanilla e decocção a auga morna. Un home debe tomar un baño durante 30 minutos todas as noites.
A sétima forma de aumentar a potencia é usar xeo, que axuda a aumentar a potencia nos homes. O xeo envólvese en varias capas de gasa dobrada e úsase como compresa fría aplicada a partes do corpo do home durante 2-3 segundos. Comezan na parte superior da cabeza e despois van ata o pescozo, o peito, o abdome e o escroto.
O oitavo camiño - remedios populares para aumentar a potencia. Considere as receitas comprobadas:
- O pole vexetal para aumentar a potencia nos homes é un produto eficaz na loita contra a impotencia masculina. Aumenta a actividade sexual, restaura o sistema reprodutor masculino e mellora a calidade do esperma. Dose única - media cucharadita consumida dúas veces ao día. A duración do tratamento con pole é de 2 semanas.
- Infusión de espárragos para aumentar a potencia: verter auga fervendo (400 ml) sobre 10 froitos da planta, pechar o recipiente e deixar durante 6-8 horas. A tintura úsase 50 ml tres veces ao día. A duración do curso é de 2 semanas. Para a infusión utilízanse raíces secas e pre-trituradas das plantas. As froitas e as raíces úsanse nunha proporción de 1: 1.
- As noces e o mel tómanse a partes iguais. Picar as noces, engadir o mel, mesturar ben. A droga tómase 20 minutos despois dunha comida, lavada con leite. Tome 2 culleres de té dúas veces ao día. A duración do curso é de 1 mes.
- Para aumentar a potencia, as cebolas cómense crúas ou prepárase unha infusión de 2-3 cebolas. Esmáganse, bótanse con auga morna (400 ml) e déixanse durante 3-4 horas. A dose única recomendada é de 100 ml Frecuencia de uso - 3-4 veces ao día. A cebola ten un efecto positivo sobre o sistema reprodutor masculino, mellora a espermatoxénese e aumenta a potencia nos homes.
- Pulmonar medicinal para aumentar a potencia en homes. Tome 10 g de herbas secas e despeje un vaso de auga fervendo, deixe durante 1 hora, filtre e use para tratar a impotencia masculina. Tome unha culler de sopa tres veces ao día. Lungwort úsase como aderezo para ensaladas.
Medicamentos modernos para homes
A novena forma de aumentar a potencia son os estimulantes. Os medicamentos para a disfunción eréctil masculina están dispoñibles nas seguintes formas:
- solucións de inxección.
- tabletas
- Medios para uso externo (ungüento, bálsamo, spray, xel).
Como aumentar a potencia en homes con remedios populares?
En moitos homes modernos, obsérvase unha diminución do poder sexual despois de 40 anos. Pero poucos deles saben que os remedios populares para aumentar a potencia poden restaurar a antiga alegría na vida sexual e prolongala ata a vellez.
Por que se reduce a potencia?
Hoxe hai cada vez máis problemas coa disfunción eréctil en persoas bastante novas. Isto pode deberse a un trastorno de saúde, pero nalgúns casos a diminución do desexo sexual vese interferida por pesadas cargas de traballo física e emocional, estrés frecuente, falta de sono e malos hábitos. Todo home ten medo de espertar impotente unha mañá. Para evitar isto, pode usar con éxito receitas populares para aumentar a potencia. Pero antes diso, é mellor que un home consulte a un andrólogo ou urólogo, xa que a impotencia pode ser un síntoma de procesos inflamatorios no corpo.
Produtos útiles para a saúde dos homes
Hoxe todos oíron falar dos afrodisíacos, substancias que aumentan o desexo sexual. Moitas destas substancias atópanse en alimentos que se poden considerar como un medio para aumentar a potencia masculina. Para estar enriba da cama, un home pode:
- Coma allo fresco (2-3 dentes) ao día. Tal adición á dieta habitual non só aumenta a potencia, senón que tamén serve como un bo profiláctico contra moitas enfermidades en homes, incluídas as infeccións xenitais.
- Consume sementes de cabaza como suplemento dietético. Poden ser crus ou parte dun prato. Os compostos químicos contidos nas sementes de cabaza non só contribúen a ereccións normais, senón que tamén melloran a calidade do esperma.
- A medicina tradicional considera que o mel é un afrodisíaco moi eficaz. As súas propiedades beneficiosas combinan ben co viño tinto e o zume de aloe. Para preparar o produto é necesario mesturar os 3 ingredientes, tomando 3 partes iguais de viño, 2 partes de mel e 1 zume de aloe. Pódense usar un puñado de sementes de perexil como ingrediente adicional. A composición resultante insiste durante 2 semanas.
- Outra forma de usar o mel como afrodisíaco é usalo con zume de cenoria e xenxibre relado a razón de 60 g diarios. Outra receita a base de mel que afecta a potencia nos homes: combina 0, 5 kg de noces con 0, 3 kg de mel e 0, 1 l de zume de aloe. Este remedio debe tomarse en 1 colher de sopa. l. antes de cada comida.
- Preparar un xarope de viño tinto e froitos secos. Para iso necesitas 2 litros de viño tinto, pasas, albaricoques secos, ameixas (cada 100 g de froitos secos), un pouco de azucre (1-2 culleres de sopa), especias a gusto (cardamomo, cravo, canela). Bota o viño tinto sobre todos os ingredientes e cociña a lume lento durante 1 hora. Ten sentido tomar tal decocção inmediatamente antes da intimidade sexual ou todos os días antes da cea.
Ademais dos produtos anteriores, o uso de:
- alimentos ricos en proteínas: produtos lácteos, peixe, varios tipos de carne;
- Peixe e orixe vexetal (por exemplo, kelp - kale do mar);
- froitas e verduras frescas, xa que son fontes de moitas vitaminas e minerais necesarios para o funcionamento normal das hormonas sexuais;
- especias con moderación, é especialmente útil engadilas ao café ou ao té;
- ovos cocidos en calquera forma;
- varias noces - unha fonte de proteínas e graxas saudables.
Pero mesmo unha dieta saudable e rica non traerá o éxito desexado se se descoidan os aspectos básicos dun estilo de vida saudable. Renunciar aos malos hábitos, facer exercicio físico moderado, comer só produtos naturais e de alta calidade: a boa saúde masculina e a actividade sexual baséanse nestes tres piares.
Potentes tés de herbas
As decocções dalgunhas herbas medicinais aumentan a potencia. O principal é saber cociñalos correctamente.
A raíz de ginseng ten un efecto positivo sobre o fortalecemento da potencia nos homes. Non é de estrañar que se chame a "raíz do amor" en Oriente. Ocupou merecidamente un lugar honrado tanto na medicina popular como na oficial, onde se inclúe en preparados farmacéuticos deseñados para mellorar a erección. Para preparar unha decocção saudable na casa, verte 100 g de raíz de ginseng en 500 ml de auga e insistir nun lugar escuro durante 2 días, despois de que a decocção ferva a lume lento durante 4 horas, engadindo 1 cucharada de mel e a mesma cantidade de canela. Debe tomarse 100 g cada un. despois dunha comida.
O tomiño era coñecido polos nosos antepasados polas súas propiedades beneficiosas. Unha decocção baseada nela prepárase máis rápido que a partir de ginseng. A parte verde do tomiño na cantidade de 100 g é esmagada e bótase con 200 ml de auga fervendo. A mestura debe ser infundida ata que alcance a temperatura ambiente. Para aumentar a potencia, hai unha chamada receita francesa a base de tomiño. Para a preparación necesitas 1 cda. Herbas de tomiño e menta, un chisco de romeu. As partes da planta son vertidas con auga fervendo e infundidas ata que se arrefríen completamente. Esta ferramenta debe ser usada por un home todos os días para conseguir o efecto desexado.
En forma de decocção ou simplemente cru, pode tomar raíz de cálamo. A raíz crúa pódese mastigar facilmente, pero non máis de tres veces ao día. Outra versión dun remedio popular para a potencia é unha infusión de herbas de Dubrovnik. Prepárase así: 5 culleres de sopa. l. Verte 1 litro de auga fervendo na parte verde da planta e déixase durante 2 días.
A ortiga é un bo axudante para restaurar a función eréctil. Podes preparar unha decocção a partir del ou facer unha mestura de herbas medicinais co seu uso. No primeiro caso, 1 colher de sopa. l. A ortiga bótase cun vaso de auga fervendo e déixase durante 20 minutos, despois de que o contido se filtra a través dunha gasa / peneira fina. Esta bebida debe tomarse un tempo antes das comidas. A segunda forma de usar a ortiga é incluíla nunha colección especial de herbas. A menta, a herba de San Xoán, o trevo e a ortiga tómanse a partes iguais, que se infunden en auga fervida durante aproximadamente unha hora. Esta infusión debe tomarse varias veces ao día.
Os remedios populares para un rápido aumento da potencia en forma de decoccións e tinturas tómanse en cursos de 10-30 días. Sempre debes pensar no posible desenvolvemento dunha reacción alérxica a substancias de orixe vexetal, polo que a medicina herbal debe abordarse con toda responsabilidade.
Baños curativos de herbas
Moitas veces a causa dunha mala erección é a sobrecarga emocional, o estrés. Un home só necesita relaxarse de cando en vez. Podes combinar negocios co pracer tomando baños quentes con varias decoccións de herbas.
Os baños con loureiro ou manzanilla medicinal mostran os mellores resultados. Para preparalos non se precisa nada complicado, só un compoñente vexetal seco e auga. Inmediatamente antes de tomar un baño, cómpre preparar unha infusión: verter 50 g de follas de loureiro ou flores de manzanilla en 3 litros de auga fervida e deixar durante 20 minutos. Despois diso, a solución engádese ao baño. Este procedemento de auga pódese realizar diariamente durante 0, 5 horas á vez.
Outra forma de aumentar a potencia é un baño a base de decoccións de coníferas. Para a súa preparación son adecuadas tanto as ramas de piñeiro como os seus conos, que son igualmente ricos en resinas útiles e taninos. Para preparar unha decocção, as materias primas vexetais son vertidas con auga e fervidas a lume lento durante aproximadamente media hora. A continuación, infúndese o caldo ben pechado durante 12 horas, despois de que podes engadilo ao baño.
Na medicina popular, coñécese o método de baños de contraste para restaurar a forza masculina. A súa peculiaridade reside no feito de que unha persoa non se mergulla completamente na auga, senón que só se senta nela. Polo tanto, un par de piscinas nas que un home pode sentarse é moi axeitado para este método. Unha cunca debe ter auga fría e outra quente (non fervendo, pero que se poida tolerar). Primeiro cómpre sentar en auga quente durante un cuarto de hora, despois en auga fría durante o mesmo tempo. Este procedemento debe realizarse en cursos de dúas semanas unha vez cada 3 meses.
É difícil escoller o mellor medio para aumentar a potencia: cada organismo é individual e pode reaccionar de forma diferente a diferentes substancias. Pero os métodos populares de tratar a impotencia masculina, comprobados durante séculos, permítenche escoller entre a masa de opcións aquelas que axudarán en calquera caso. O principal é non esquecerse das visitas programadas a especialistas cualificados.